Gdy jest się sennym

Często skarżymy się na senność, kłopoty ze wstawaniem rano, ucinanie sobie drzemek w ciągu dnia i ogólne zmęczenie. Chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy nadmierna senność może mieć chorobowe podłoże. Niekiedy senność spowodowana jest przepracowaniem, ale również znane są inne przyczyny. Jedną z częstych przyczyn senności jest anemia, czyli niedobór hemoglobiny we krwi. Dodatkowo nasza skóra staje się blada, włosy łamliwe, odczuwamy zmęczenie, bóle głowy. Anemię leczy się poprzez spożywanie suplementów bogatych w żelazo i witaminy z grupy B. Innymi przyczynami nadmiernej senności są: cukrzyca, depresja, choroba wirusowa (mononukleoza), niedoczynność tarczycy, nadciśnienie, urazy głowy, ciąża, nadmiar spożycia alkoholu, infekcje (również dotyczące układu nerwowego) i choroba o podłożu neurologicznym – narkolepsja. Przyczyn nadmiernej senności jest bardzo wiele i nie powinniśmy popadać w zbyt duże zmartwienie. Najlepiej udać się do lekarza, który po wykonaniu wywiadu i badań wskaże, czy senność ma chorobowe podłoże. Być może brakuje nam konkretnych witamin i dlatego czujemy się po prostu osłabieni. Czasami źródłem nadmiernej senności może być po prostu przepracowanie. Warto zatem co jakiś czas zafundować sobie odpowiednią dawkę relaksu, aby pozwolić swojemu organizmowi na szybką i skuteczną regenerację.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.