Skutki pracy biurowej

Coraz częściej mówi się o negatywnych skutkach pracy biurowej. Jest wiele osób, które nawet do 10 godzin dziennie muszą spędzać czas przed komputerem. Niesie to ze sobą wiele negatywnych skutków, które są odczuwalne już następnego dnia po zbyt wyczerpującej pracy. Choroby spowodowane pracą przed komputerem nazywane są chorobami cywilizacyjnymi. Praca biurowa może przyczyniać się do bólów mięśni oraz kości. Co więcej, może spowodować zwyrodnienia kręgosłupa, bóle głowy, osłabiać naszą koncentrację i samopoczucie, czy też niszczyć wzrok. Ponieważ jest to praca siedząca, nie wykonuje się większej aktywności fizycznej, co może powodować otyłość oraz cukrzycę, gdyż nie jest się świadomym częstego i mimowolnego podjadania. Pracownicy biurowi powinni mieć zapewnione częste przerwy na tak zwane „rozciągnięcie mięśni” i odprężenie. Warto także zainwestować w okulary chroniące wzrok i dbać o odpowiednią postawę przy komputerze (odpowiednia odległość od monitora i pozycja na krześle). Nieprzestrzeganie zasad BHP może przyczynić się do wielu zwyrodnień.Kręgosłup jest naprawdę bardzo istotny i należy o niego stale dbać. Jeśli zatem mamy siedzącą pracę, powinniśmy regularnie uprawiać określone ćwiczenia, dzięki którym go wzmocnimy. Przy okazji poczujemy się o wiele lepiej, ponieważ wysiłek fizyczny może poprawić samopoczucie każdego człowieka.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.